TVS TRAINING
KRACHT, TECHNIEK & FOCUS
Boksen is een krachtige sport waarin techniek, snelheid en focus samenkomen. In onze gym train je onder begeleiding van ervaren, gediplomeerde trainers – geschikt voor beginners en uitdagend voor gevorderden.
We trainen in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht, respect en veiligheid voorop. Naast klassiek boksen kun je bij ons ook terecht voor kickboksen en thaiboksen.
Aangesloten bij de Nederlandse Boksbond en met lessen met en zonder sparren.
Handschoenen aan en ervaar het zelf. Hieronder vind je ons uitebgreide lesaanbod.
BOKSEN MET SPARREN
BOXING BASICS
De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
BOXING TRAINING
Klassieke bokstraining onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde trainers. We besteden veel aandacht aan techniek, plezier en veiligheid.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. We trainen samen, met respect voor elkaar en met veel persoonlijke aandacht.
KICK BOXING
Bij kickboksen leer je niet alleen stoten, maar ook verschillende traptechnieken.
Tijdens de trainingen werk je aan techniek, snelheid, kracht en conditie met intensieve oefeningen, pads en sparvormen.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: je traint op je eigen niveau en blijft jezelf uitdagen om beter te worden onder begeleiding van een ervaren kickbokser op wedstrijdniveau. Met persoonlijke aandacht voor techniek, discipline en plezier in het trainen.
BOKSEN ZONDER SPARREN
ZAKTRAINING
Een uur lang los op de zak dat is zaktraining voor zowel boksers als kickboksers, zonder contact maar wel heerlijk het hoofd leeg maken.De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
CROSSBOKS
CrossBoks combineert CrossFit, Bootcamp, HIIT en Boksen tot één krachtige workout. Eerst het Cross-gedeelte, daarna het Boks-gedeelte (zonder sparren). Intens, afwisselend en perfect om je kracht en conditie naar een hoger niveau te tillen
PERSONAL BOKS TRAINING
Met Personal Boks Training krijg je volledige één-op-één begeleiding. Werk aan je techniek met padstraining, bouw kracht en conditie op of bereid je gericht voor op een wedstrijd. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
KIDS & FAMILY
BOXING FAMILY
Een afwisselende workout met bootcamp, crossfitachtige oefeningen en boksen (zonder sparren). En het mooiste: je kindje mag gewoon mee, in de kinderwagen, maxi-cosi, speelhoek of lekker meedoen.
BOXING YOUTH & KIDS
Kinderen van 4–5 jaar maken spelenderwijs kennis met boksen en kickboksen bij de Mini’s. Vanaf 7 jaar kunnen ze trainen bij Boxing Kids, met boksen of kickboksen op een manier die past bij hun leeftijd en niveau.
Voor jongeren van 12 t/m 17 jaar is er (Kick)Boxing Youth, waar techniek, conditie en zelfvertrouwen verder worden ontwikkeld.
Boksen doen we op sportschoenen, kickboksen op blote voeten.
AUTI POWER GIRLS CLUB
Auti Power Girls Club is dé plek waar sport, plezier en vriendschap samenkomen voor tienermeiden met (kenmerken van) autisme. In een veilige en positieve omgeving werken we aan zelfvertrouwen, talenten en sociale contacten, onder andere met activiteiten zoals kickboksen.
Voor meiden van 12 t/m 19 jaar.
Dinsdag 17:30 en woensdag 16:30 bij ons in de gym.
Meer info:
www.autipowergirlsclub.nl
BOKSEN MET SPARREN
BOXING TRAINING
Klassieke bokstraining onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde trainers. We besteden veel aandacht aan techniek, plezier en veiligheid.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. We trainen samen, met respect voor elkaar en met veel persoonlijke aandacht.
KICK BOXING
Bij kickboksen leer je niet alleen stoten, maar ook verschillende traptechnieken.
Tijdens de trainingen werk je aan techniek, snelheid, kracht en conditie met intensieve oefeningen, pads en sparvormen.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: je traint op je eigen niveau en blijft jezelf uitdagen om beter te worden onder begeleiding van een ervaren kickbokser op wedstrijdniveau. Met persoonlijke aandacht voor techniek, discipline en plezier in het trainen.
BOXING BASICS
De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
BOKSEN ZONDER SPARREN
ZAKTRAINING
Een uur lang los op de zak dat is zaktraining voor zowel boksers als kickboksers, zonder contact maar wel heerlijk het hoofd leeg maken.De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
CROSSBOKS
CrossBoks combineert CrossFit, Bootcamp, HIIT en Boksen tot één krachtige workout. Eerst het Cross-gedeelte, daarna het Boks-gedeelte (zonder sparren). Intens, afwisselend en perfect om je kracht en conditie naar een hoger niveau te tillen.
PERSONAL BOKS TRAINING
Met Personal Boks Training krijg je volledige één-op-één begeleiding. Werk aan je techniek met padstraining, bouw kracht en conditie op of bereid je gericht voor op een wedstrijd. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
KIDS &
FAMILY
BOXING FAMILY
Een afwisselende workout met bootcamp, crossfitachtige oefeningen en boksen (zonder sparren). En het mooiste: je kindje mag gewoon mee — in de kinderwagen, maxi-cosi, speelhoek of lekker meedoen.
BOXING YOUTH & KIDS
Kinderen van 4–5 jaar maken spelenderwijs kennis met boksen en kickboksen bij de Mini’s. Vanaf 7 jaar kunnen ze trainen bij Boxing Kids, met boksen of kickboksen op een manier die past bij hun leeftijd en niveau.
Voor jongeren van 12 t/m 17 jaar is er (Kick)Boxing Youth, waar techniek, conditie en zelfvertrouwen verder worden ontwikkeld.
Boksen doen we op sportschoenen, kickboksen op blote voeten.
AUTI POWER GIRLS CLUB
Auti Power Girls Club is dé plek waar sport, plezier en vriendschap samenkomen voor tienermeiden met (kenmerken van) autisme. In een veilige en positieve omgeving werken we aan zelfvertrouwen, talenten en sociale contacten, onder andere met activiteiten zoals kickboksen.
Voor meiden van 12 t/m 19 jaar.
Dinsdag 17:30 en woensdag 16:30 bij ons in de gym.
Meer info:
www.autipowergirlsclub.nl
BOKSEN MET SPARREN
BOXING BASICS
De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
BOXING TRAINING
Klassieke bokstraining onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde trainers. We besteden veel aandacht aan techniek, plezier en veiligheid.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. We trainen samen, met respect voor elkaar en met veel persoonlijke aandacht.
KICK BOXING
Bij kickboksen leer je niet alleen stoten, maar ook verschillende traptechnieken.
Tijdens de trainingen werk je aan techniek, snelheid, kracht en conditie met intensieve oefeningen, pads en sparvormen.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: je traint op je eigen niveau en blijft jezelf uitdagen om beter te worden onder begeleiding van een ervaren kickbokser op wedstrijdniveau. Met persoonlijke aandacht voor techniek, discipline en plezier in het trainen.
BOKSEN ZONDER SPARREN
ZAKTRAINING
Een uur lang los op de zak dat is zaktraining voor zowel boksers als kickboksers, zonder contact maar wel heerlijk het hoofd leeg maken.De basistechnieken van het boksen, de zogenaamde fundamentals. Voetenwerk, verdediging, stoten maken. Perfect voor beginners
CROSSBOKS
CrossBoks combineert CrossFit, Bootcamp, HIIT en Boksen tot één krachtige workout. Eerst het Cross-gedeelte, daarna het Boks-gedeelte (zonder sparren). Intens, afwisselend en perfect om je kracht en conditie naar een hoger niveau te tillen
PERSONAL BOKS TRAINING
Met Personal Boks Training krijg je volledige één-op-één begeleiding. Werk aan je techniek met padstraining, bouw kracht en conditie op of bereid je gericht voor op een wedstrijd. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
KIDS & FAMILY
BOXING FAMILY
Een afwisselende workout met bootcamp, crossfitachtige oefeningen en boksen (zonder sparren). En het mooiste: je kindje mag gewoon mee, in de kinderwagen, maxi-cosi, speelhoek of lekker meedoen.
BOXING YOUTH & KIDS
Kinderen van 4–5 jaar maken spelenderwijs kennis met boksen en kickboksen bij de Mini’s. Vanaf 7 jaar kunnen ze trainen bij Boxing Kids, met boksen of kickboksen op een manier die past bij hun leeftijd en niveau.
Voor jongeren van 12 t/m 17 jaar is er (Kick)Boxing Youth, waar techniek, conditie en zelfvertrouwen verder worden ontwikkeld.
Boksen doen we op sportschoenen, kickboksen op blote voeten.
AUTI POWER GIRLS CLUB
Auti Power Girls Club is dé plek waar sport, plezier en vriendschap samenkomen voor tienermeiden met (kenmerken van) autisme. In een veilige en positieve omgeving werken we aan zelfvertrouwen, talenten en sociale contacten, onder andere met activiteiten zoals kickboksen.
Voor meiden van 12 t/m 19 jaar.
Dinsdag 17:30 en woensdag 16:30 bij ons in de gym.
Meer info:
www.autipowergirlsclub.nl